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【保养】

1.将一个蛋黄调散后滴入5-6滴橄榄油，加入3小茶匙奶粉，用面粉调和后敷于面部，既可营养滋润皮肤。以上两种方法都适合于较粗糙的干性皮肤。如是过敏性皮肤可改用半杯椰子汁加入面粉调和后敷于面部，同样有补充营养的效果。如果用脱脂棉蘸上椰子汁直接敷于面部，效果会好。

2.杏仁蛋清　　 　

制作方法： 用沸水煮杏仁，搓去皮，捣成泥，与鸡蛋清捣匀即成。

用法： 睡前敷此面膜，第二天早晨洗去，每周一次。

功效： 此面膜可使面部皮肤滋润、细腻，减少皱 纹，且可减轻面部色斑颜色。

3.苹果蜂蜜

制作方法： 将一只苹果削皮后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即成。

用法： 将之涂于面部，仰卧，视其可能，尽量在面部保留时间长些。如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，

油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。然后温水洗净，可常用。（隔天一次，一个疗程20天）

功效：经常使用对肌肤有营养、滋润、细滑、白腻、缩小毛孔、去油的效果。特别适用于毛孔粗大、易长粉刺的皮肤。 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。一般皮肤也可使用。

4.蛋白柠檬面膜

制作方法： 取一个鸡蛋打入碗内分离出蛋白，搅拌至起白色泡沫后，在蛋白中加入新鲜柠檬汁一匙，充分搅拌，再加入一 匙面粉，充分混匀为糊状即成。

用法： 均匀涂于面部，干燥后洗去，一周２至３次。

功效： 可使皮肤柔嫩、清爽、美白。具有收敛皮肤、消炎抗皱，对面部色斑有脱色，使之消散的作用。

5.茶叶面膜

制作方法： 沸水冲泡新茶，10分钟后滤去茶叶，加一匙红糖，用面粉调匀，成浆状，即成。

使用方法： 敷面部，保持至干燥后，再用温水洗去，每天一次。

功效： 可使皮肤光滑细嫩。

6.蜂蜜蛋清面膜

制作方法： 取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

用法： 涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

7.干性皮肤：取新鲜鸡蛋一个打入器皿中，搅拌调匀后，再加入新鲜柠檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄榄油10 15克，调匀。洗净脸部，用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15-20分钟后，用清水洗去。隔天一次，经常使用，有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之效。

8.中性皮肤：取烧热微温的蜂蜜100克、新鲜柠檬汁30 35克，放在器皿中，调匀后把它涂在脸上，过30-40分钟，用清水洗去。常用能疏通皮肤汗孔，刺激循环，使你容光焕发。

用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

9.油性皮肤：取1／3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。

10、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

11、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

12、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

13、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

14、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

15、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

16、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

17、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

18、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

19.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

20.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

21.蜂蜜蛋黄膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

22.红萝卜面膜：先将1／3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

23. 丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

24.海藻美肤面膜:将10g新鲜的海藻捣成碎末,加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。可改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。

25 .鲜奶橄榄油面膜：鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。

26.芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的面膜。芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

27. 鲜奶面膜:材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪　　方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进４匙鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀後，可涂在脸上或身上，三小时后，用清水抹干净。

28. 牛奶面膜：将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

29. 红酒面膜：红酒20ML、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗。

30.胡萝卜、苹果面膜:胡萝卜要选用红色的。

31.玫瑰面膜:玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

32.椴树花面膜:将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

33.杏仁、番茄面膜:适用有黑头粉刺的皮肤。

34.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜:滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

35.果汁面膜:可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

36.香蕉、麻油面膜:适用干性、中性皮肤。

37.酸奶面膜:酸奶+面粉。作用温和。

38.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜:补充肌肤养分。

39.米粉面粉面膜

制作方法：将米粉或面粉50克加温水调匀；

用法： 敷于面部并轻轻按摩，然后用餐巾纸贴在脸上，吸去多余的水分，保持15分钟后洗去，可常用。

功效： 可改善肤色，使容颜不衰。米粉选用发酵过的糯米粉，面粉选用大麦粉效果更好。

40.酵母面膜

制作方法： 将酵母调成粥。

用法： 状涂于脸部，过10至20分钟后，先用温水洗净，随后再用冷水洗一遍。事后，再涂上一层薄薄的护肤品。用于各种皮肤 。

功效： 酵母中的维生素Ｂ能够加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的血液循环，减少皮肤皱纹。普通皮肤者可将10至15克 酵母用温牛奶调和，油性皮肤者可用３％二氧化氢溶液将酵母调制，干燥皮肤者可调以植物油。

41.蜂蜜番茄面膜

材料： 番茄、蜂蜜。

美容要素： 番茄中含有丰富的维生素Ｃ，有较强的收敛、防晒作用。

制作方法： 将新鲜番茄洗净去皮压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状。

用法： 涂于面部保持20至30分钟，用清水先净。

功效： 使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

适用对象：油性皮肤、色斑皮肤。

42.煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。效果很惊人哦！