现在爱美的人比比皆是，还有的人为了变美呀简直是什么都干得出来啊，然而在你的不懈努力之下得到了非常不错的结果，那还是值得庆祝的，如果浪费了大量的时间外加金钱，还是啥效果没有，这个时候可就不止浪费点钱，时间那么简单了，在美容的时候有许多的误区，不知道大家碰到过没有，今天石家庄美容学校就来和大家说说美容常见的误区。

胶原蛋白一定要从外界才能得到补充吗？

经常会有人指着猪蹄、凤爪之类的食物，笑着对你说，女人的美容佳品，多吃点。

其实，胶原蛋白必须经过人体消化道，分解成氨基酸或小肽后才能被人体吸收。即便不吃任何胶原蛋白，甚至是纯素食，只要有足够的蛋白质和维生素C，以及其他的一些微量营养素我们人体自身就可以合成皮肤中的胶原蛋白。

所以，我们不需要花费大把大把的钞票，特意买胶原蛋白粉来吃，平时多吃点蔬菜水果，以及含蛋白质丰富的食物，补充充足的维生素C和蛋白质，就可以满足皮肤对胶原蛋白的需求了。

“美容食物”未必真能美容！

皮肤的更新修复要靠营养素来支撑。

如果自身的消化吸收功能不改善，三餐营养不均衡、充足，就算你吃再多传说中的“美容食物”和保健品，也很难起到实质性的美容效果。

可惜，真实有益的忠告，却总是不如炒作的胶原蛋白、红酒、燕窝之类虚幻的“美容食物”能吸引眼球。

皂角米和桃胶真的有神奇的美容效果吗？

现在很多人都吃用皂角米和桃胶炖的甜品，说是有很好的美容效果。

因为皂角米中有可溶性植物胶质，能够让粥、汤、羹产生粘性的效果。就像水果中的果胶、海带中的褐藻胶等植物胶质一样，起到可溶性膳食纤维的作用，能缓解餐后血糖血脂的上升。所含的能量较低，不会令人发胖，还有利于补水，但是还谈不上有“神奇的美容效果”。

吃了葡萄籽胶囊，能让皮肤变白吗？

经常会听说葡萄籽胶囊有很好的抗氧化、美白的功效，但有些人坚持长期使用，皮肤却并没有变白。

这是因为葡萄籽胶囊中所含有的原花青素，虽然有抗氧化的作用，却不利于铁、锌等微量元素的吸收利用。如果本来是因为贫血和消化吸收不良而引起的脸色发黄，那么葡萄籽胶囊不仅帮不上忙，还会适得其反。

食物中的黑色素会影响我们的肤色吗？

有一个现象我觉得十分有趣，很多人不会担心自己的血液变黑，而担心自己的皮肤变黑。难道吸收的时候，不是先进入到血液，然后再经由血液运输到全身，然后体现在皮肤表面的吗？

我们平时所吃的深色的食物，比如木耳、香菇，黑豆、黑米、黑芝麻，蓝莓、黑加仑等，它们所含的色素是不会跑到我们皮肤中去的。

胡萝卜素会让皮肤变黄吗？

连续、大量地吃富含胡萝卜素的食物，如南瓜、胡萝卜、柑橘类等，会引起皮肤变黄。

这是因为一时没用完的胡萝卜素暂时储藏在皮下脂肪，只要停止使用一断时间，身体会慢慢把它转换成维生素A消耗掉，这是皮肤就会恢复正常了。

爱美之心，人皆有之。在追求美丽的路上，我们不妨多花点心思去探究这个方法是否可行，多听听专家的意见。

很多人习惯把自己当做试验品，到头来把自己身体“调理”的功能紊乱。

女人要知道，再好的护肤品、保健品，各种美容佳品，都不如均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动，以及愉快的心情的效果来得好，而且快，并永恒