25个美容小知识

　　1、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。

　　2、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

　　3、每天早晨必须空服喝一杯白水淡盐水，清洁肠道。

　　4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩。

　　5、外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁也不要喝太多。

　　6、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，气质立现。或者，贴墙站然后在两个膝盖间夹一本书，每天20分钟，时间长了腿会变直。

　　7、眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意，就好比放松的时候看蓝天白云、花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵，如梅兰芳大师。

　　8、变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠。晚上早睡，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。

　　9、美丽三大法宝：多喝水，用冷水洗脸，不翘二郎腿。

　　10、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。

　　11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

　　12、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

　　13、擦维E能增长睫毛，用橄榄油涂眼睫毛也非常有效，但是注意会长脂肪粒。

　　14、美白可用牛奶加维E敷脸。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶，维E最好用天然的那种。

　　15、睡前躺在床上坚持蹬“自行车”(就是那种空蹬)，能瘦腿。

　　16、火重长痘痘的筒子，强烈推荐你们去药店买清火枝麦片，三块八一盒的里面有两板的那种!

　　17、淘米水洗脸能去痘美白。这样操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟，再拿清水冲。

　　18、保持喝茶的好习惯，经期别喝。

　　19、经常做拉伸运动，尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八，会使腿型变差。

　　20、早上洗脸不用洗面奶，早晚用盐水洗脸，皮肤明显会更滋润。

　　21、每天一杯牛奶、一个西红柿、一个苹果、一个青椒是炒来吃的，皮肤会变白，真的会变白!

　　22、工作忙没时间运动就每天泡澡15分钟，出汗会让你身体舒畅，心情也会变好。

　　23、坐在电脑前要涂隔离霜，出门要涂防晒霜。

　　24、如果你是肉肉脸，泡澡的时候用保鲜膜包住脸，露出鼻子嘴巴，1个月保证你的脸会小一圈，超级有效的，没啥副作用!

　　25、用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。