老话说得好啊：“一百遮百丑，尤其是漂亮的mm最怕自己的皮肤黑黝黝的，无论用多少防晒霜，隔离霜，粉底都不能解决，那么话又说回来了，天生黑，或被晒黑了，那有什么办法处理呢？今天石家庄美容学校就来教大家如何按摩美容！先来了解一下哪些穴位美容吧！

四 白

美白养颜穴

四白穴向来有「美白穴」和「养颜穴」之称。

所谓「四白」，就是「四方明亮」之意，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。

按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人而有弹性，皱纹之类的皮肤问题也就解决了。

此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴，长期坚持点按、按揉，可改善面部毛孔粗大及色斑等问题，只要坚持做，就能收到美白的效果。

取穴：位于面部双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处。

功效：此穴具有祛风明目、通经活络的作用。

做法：将食指指腹按于四白穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，使酸胀感扩散传导至眼区，时间约2分钟。

每天坚持用手指按压，然后轻轻地揉3分钟，皮肤变得细腻白皙。

瞳 子

本穴位居目外眦外侧，归足少阳胆经，为手太阳、手足少阳之会，具有疏散太阳风热、清泄少阳风火、清肝明目、通络止痛之功效。

主治头痛、目赤痛、迎风流泪、远视不明、白内障、目翳等。

取穴方法：瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧一厘米处。目外眦外侧0.5寸凹陷中。取穴时采用正坐或仰卧的姿势。

按摩方法：为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。用无名指在眼角的"瞳子"施压，轻按"瞳子"位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。

肺 俞

只要青春不要痘

按摩肺俞穴能改善气色与肤质，祛除青春痘，还能缓解与呼吸系统相关的症状，改善腰酸背痛、身体虚冷、疲劳等状况。

取穴方法：背部第三胸椎左右两侧，离脊柱的距离比大拇指宽一点。

按摩方法：找到肺俞穴，以拇指指腹向下按压，或打圈按摩。

颊 车

白里透红的皮肤最漂亮

颊车：颊，指穴所在的部位为面颊；车，运载工具也。本穴可运送胃经的五谷精微之气血循经上头，若有车载一般，故名颊车。

取穴方法：在下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点。两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，按摩对面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。指压此穴，对于速止下齿牙痛也非常有效。

按摩方法：指压时，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢压，或用绑好的五六支牙签来刺激穴道也很有效果。

迎 香

赶走法令纹

迎香穴，《针灸甲乙经》记载：“一名冲阳，在禾上鼻下孔旁，手足阳明之会，刺入三分。”

取穴位置：它的位置在鼻翼外缘中点旁0.5寸，当鼻唇沟中，左右各一。按压时能感觉到该处有一个凹陷点，同时会有酸胀的感觉。

中医认为迎香穴因为能治疗鼻塞不闻香臭，故而得名，其主要功能是通利鼻窍，疏散风邪。主治鼻塞、鼻衄、鼻渊、鼻息肉、口眼歪斜、面痒、面浮肿等，还可以治疗胆道蛔虫症。

根据现代医学研究，它还具有促进眼部血液循环、防黑色素沉淀等作用。

做法：日常生活中，空气质量日渐下降，雾霾越来越重，呼吸道疾病也日趋常见，当出现鼻塞流涕、呼吸不畅时，可用食指、中指或两拇指按揉迎香穴1-3分钟至发热，症状将明显缓解。

对于鼻炎患者，应每天坚持揉迎香穴，即便是没有鼻炎，经常按揉迎香穴，也有助于鼻子保持舒畅。

阳 白

让时光倒回二十年

该穴为多气多血的穴位，刺激后可加速新陈代谢，对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病症的治疗都有显著的效果，还可以使面部红润，气色好。

取穴方法：位于瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处。

按摩方法：用双手拇指指腹分置于阳白穴处，按下时吸气（以略有酸胀感为度），呼气时还原，重复5-7次。