一、抗糖化+抗氧化

想让自己皮肤变好的仙女们，甜食在怎么好吃也要抵挡住诱惑哦，因为这些的摄入不仅会让我们肥胖，还会让我们的皮肤越来越好差，为什么？因为我们身体的糖若是没有被消耗掉的话，就会和蛋白质发生糖化反应，而糖化后的胶原蛋白和弹力蛋白就会失去弹性和对皮肤的作用，使我们的皮肤松弛、衰老，因此要先延缓衰老，想要脸上的胶原蛋白保持弹性，日常要尽量吃一些低热量的东西，多吃点水果蔬菜和杂粮能控制糖分用哦，从而达到抗氧化的目的，当然平时在多做点运动也是有效的行为。

 

二、去角质

我们的皮肤每天都会进行新陈代谢，久而久之，脸上就会堆积一层厚厚的死皮，这些不仅会堵塞我们的毛孔，还会让我们的毛孔慢慢变大、变粗糙、暗沉发黄，等等。因此，定期去角质我们的皮肤会变得更加的白嫩，后续护肤效果也会跟着好很多，尤其是油性肌肤的妹子们，一周一次定期去角质，你会发现你的皮肤会比之前好很多哦，干性皮肤的妹子们可以适当延长时间。

 

三、补充足够的水分

大家也知道，若我们皮肤缺水的话皮肤会非常干燥和粗糙，久而久之，脸上的皱纹也会比别人长得更快，像拥有白皙的皮肤，每天做好补水工作是非常重要的，不然还会让自己的皮肤变得越来越糟糕，水乳是基础，每天喝8杯水我们身体各方面的调节也会好很多，精华和定期的面膜，让我们的皮肤水嫩嫩，大家不要忽视哦！

 

四、每天做好防晒

相信很多仙女们都知道，紫外线能加快我们皮肤衰老和黑色素沉淀的元凶，但很多仙女存在这个误区，觉得防晒只是夏天的事儿，如果是这样认为的话那就大错特错了，紫外线每天都存在，不管是刮风下雨，还是啥天气，每天做好防晒，我们的皮肤会更加的白皙细嫩，千万不要偷懒哦！