大家好，我是勃朗小编，在日常的生活中啊，大部分的女性朋友们都越来越注重自己脸部的保养了，那护肤品就成了女性朋友们必不可少的生活用品，但是护肤品只是解决了外在的因素，内在的因素还在潜伏，那么到底应该怎么解决呢？今天石家庄勃朗美容学校小编就来教大家5个美容的小知识，想要学习美容，这5个小知识很重要哦！

1.洗脸水的温度：多数人都习惯在每天早起的时候洗脸，那么问题来了，最适合我们洗脸的温度是多少呢？小编来告诉你，最适宜洗脸的温度在34摄氏度左右，我们洗脸水的温度假若低于20摄氏度，就会对我们皮肤造成不利，甚至还会引起面部血管收缩，使我们的皮肤苍白，枯萎多皱； 我们洗脸水的温度假若高于38摄氏度，就会引起我们的血管和毛孔张开，使我们的皮肤松弛下垂，不仅容易长出皱纹，还会减弱我们的血管的弹性，最后严重的可能导致我们的皮肤充满淤血，因脱脂而干燥起皮。

2.用面粉、蜂蜜和牛奶敷脸：将面粉和蜂蜜、牛奶以2:1:1的按比例调和，每个星期2次，每次大约15至20分钟，然后用温水洗净，最后将化妆棉沾着化妆水，轻轻拍打脸蛋，直至吸收。这个小方法还需要我们注意的是：在每天洗澡之前，把脸洗干净之后，然后将蜂蜜涂抹在我们的脸颊上，然后让洗澡时的热气，慢慢将珍贵的蜂蜜吸收，蒸入我们的毛孔里。

3.少食用感光蔬菜：很多绿色蔬菜不仅含有丰富的维生素，还附有”光敏性物质“，假如我们大量地食用这些蔬菜，然后去晒太阳的话，很可能会会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。我们称它们为”感光蔬菜“，含有光敏性物质的蔬菜和植物的感光蔬菜和感光植物有下面这几种：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花 草、无花果、羊蹄根等，爱美的小仙女一定要注意少吃“感光蔬菜“。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光蔬菜”，容易让我们的皮肤长色斑，假如在吃可以有美白效果的食物，再去食用“感光蔬菜”的话，美白的效果是没有的哦，因为它们之间已经被抵消了。我们应该多吃胡罗卜、黑木耳、仙人掌、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含大量维生素E的食品，这些蔬菜能够有效地控制黑色素的生长，还能将黑色素快速排出我们的体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等这些富含大量维生素C的水果，能够有效地起到美白、淡化分解已形成的黑色素的功效。

4.豆腐可用来美容：每天早上起床后，把一块豆腐放在我们的掌心，然后用掌心摩擦脸部几分钟，这样坚持两个月以后，我们的脸部的肌肤就会变得白嫩细腻有光泽。

5.白萝卜：中医研究表明，食用白萝卜，可以“利五脏、令人白净肌肉”。因为白萝卜含有大量的维生素C, 所以会有美白的功能，维生素是一种抗氧化剂，能够有效的控制黑色素的生成，所以，我们一定要常食白萝卜，白萝卜可以使我们的皮肤白净细腻。