大家好，我是勃朗小编，今天石家庄勃朗美容学校小编来给大家讲一讲有哪些食物可以美容养颜，文章前的你喜欢的话，就开看看吧！

1.冬葵：冬葵它不管是食用价值还是观赏价值都很不错的，采摘新鲜的冬葵加上调料炒着吃，真的很美味。而且吃它可以清热降火，促进消化，还能排毒呢，所以它自然地可以达到美容的效果了。

2.救心菜：形态优美、口感清爽、药食具佳，可配肉、蛋、食用菌，也可素炒、凉拌等。救心菜除了可以食用还有重要的药用价值。长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好的疗效，所以说救心菜是一种理想的保健蔬菜。

3.蒲公英：蒲公英也叫尿床草，是一种营养价值极高的农村野菜，还可入药，具有清热解毒、祛火益气、美容养颜、抗衰老、消炎、抗肿瘤等功效。