爱美是所有人的天性，这方面女性是比较突出的，他们特别在意美，所以他们对美容特别敏感，今天石家庄美容学校就来教大家不用依靠化妆品就可以美容的小技巧

美容小技巧一：早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此，每晚饮水的作用不能低估。

美容小技巧二：一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美容小技巧三：一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容小技巧四：一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

美容小技巧五：每天泡一次脚

每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

美容小技巧六：一个好的睡眠

睡眠对于女人来说是非常重要的，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。