我们身体内的毒素是美容的头号敌人，想美容护肤，第一步应该是排毒，那么我们怎么知道身体内哪些地方有毒素，怎么才可以排毒呢?很简单，石家庄美容学校小编现在你护肤最佳时间。

　　脸色脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因

　　早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态，这个时间点也是美容护肤最佳时间。此时身体的自然荷尔蒙（皮质醇）活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静舒缓皮肤功能的护肤品。

　　护肤最佳时间

　　前额前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒

　　太阳穴太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

　　早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。

　　皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线，这时也是美容护肤最佳时间之一。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油

　　护肤最佳时间

　　眼睛周围眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

　　脸颊油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。最好的决方法就是肌肤排毒。

　　嘴角嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!在进行肌肤表面排毒了

　　护肤小时间

　　晚上9点至11点

　　此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。

　　半夜12点

　　夜间才真正是美容护肤最佳时间，夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。夜间，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。

　　饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果：如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　美容护肤小窍门——晚餐补维C

　　皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。

　　熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。